Metode za preprečevanje prostatitisa pri moških doma

Prostatitis je najpogostejša in neprijetna moška bolezen, s katero se pri 45 letih sooča vsak tretji predstavnik močne polovice človeštva. Danes obstaja težnja po zniževanju starosti začetka razvoja bolezni.

Zakaj je ta bolezen nevarna?

Posebnost prostatitisa je, da lahko nepravočasno ali nepravilno zdravljenje te bolezni povzročiveliki zapleti. . . Ogrožen ni le genitourinarni sistem, ampak celotno moško telo. Glede na to se mora moški ob najmanjšem sumu nemudoma posvetovati z zdravnikom.

Moški ima prostatitis

Naštejmo možne zaplete prostatitisa:

  • cistitis.
  • Bolezen semenskih veziklov.
  • Vnetje mod.
  • Vnetje ledvic.
  • BPH.
  • Spolna disfunkcija.
  • Neplodnost.
  • Skleroza prostate.
  • Rak na prostati.
  • Boleče občutke med spolnim odnosom in pomanjkanje orgazma.

Posledice te bolezni so zelo nevarne in neprijetne. Poleg genitourinarnega sistema je močno prizadeta moška samopodoba. Moški se počuti manjvredno, bolezen lahko vpliva na preostanek njegovega življenja - prepreči mu ustanovitev družine in spočetje otroka.

Pri sklerozi prostate pride do atrofije organov, ki izločajo moške hormone. Posledično nastanejo psihološke motnje - človek postane razdražljiv in živčen, vzbuja jeze in dokazuje svojo nedolžnost s pomočjo krikov in solz. To vedenje je podobno kot pri nosečnici.

Zato ni pomembno le pravočasno in kakovostno zdravljenje, ampak tudi preprečevanje.

Zakaj se zdraviti, ker sploh ne moreš zboleti?

Redno upoštevanje priporočil bo pomagalo ohraniti moško moč več let. Ni tako enostavno izbrati preventivnih metod, saj so vzroki bolezni pri vsakem moškem lahko različni. Naštejmo najpogostejše in tiste, na katere lahko vplivamo s spremembo življenjskega sloga:

  • Sedeči način življenja.
  • Slabe navade.
  • Nepravilen ali prekinjen spolni odnos.

Preprečevanje bolezni mora biti usmerjeno v odpravo teh osnovnih vzrokov bolezni.

Omeniti velja, da je vredno krepiti zdravje moških ne ob pojavu bolezni, ampak vnaprej. Glavna stvar v tej zadevipravilnost. . . Če boste priporočila upoštevali nekaj tednov na leto, v tem ne bo nobenega smisla. Preprečevanje prostatitisa mora biti del življenja vsakega moškega, ne glede na starost in prisotnost bolezni.

Opustitev kajenja lahko pomaga preprečiti prostatitis

Metode za preprečevanje prostatitisa doma

To je mogoče storiti tukaj in zdaj. Te metode so na voljo vsakemu človeku, ne zahtevajo finančnih stroškov in veliko časa, glavna težava je samodisciplina. Torej, pojdimo na glavno stvar in naštejmo glavna dejanja na poti do moškega zdravja:

  • Vadba in vadba mišic. . . Če ni časa za popolno vadbo, lahko izvajate eno preprosto, a zelo koristno vajo 10 minut na dan - krčenje in sprostitev mišic presredka. Takšna gimnastika bo zagotovila pretok krvi v prostato in preprečila nastanek zastojev. To vajo je zelo pomembno izvajati za moške s sedečim pisarniškim delom.
  • Sprehodi na prostem. . . Hoja je koristna ne le za preprečevanje prostatitisa, ampak tudi za zdravje celotnega telesa kot celote. Sprehod pospešuje pretok krvi in stabilizira presnovo. Redni sprehodi krepijo imunski sistem, krepijo telo in fizično krepijo. Moški, ki radi hodijo, se redko obremenjujejo s prostatitisom. Da bi dosegli učinek, morate hoditi vsaj 4 km na dan.
  • Hladen in vroč tuš. . . Redno se je treba umivati pod tušem, kontrastna prha pospešuje kri in krepi imunski sistem. Poleg tega imajo vodni curki dodaten masažni učinek na predel dimelj.
  • Lumbalna masaža. . . Ta postopek je treba izvajati redno enkrat na tri mesece. Glavna stvar je najti profesionalnega masažnega terapevta.
  • Prehrana. . . Mnogi moški se bojijo te grozljive besede, vendar se tega ne bi smeli bati. Če pravilno oblikujete prehrano, hrana ne bo le zdrava, ampak tudi okusna. Glavna stvar je manj mastna in prekajena. Prav tako je vredno opustiti alkohol in cigarete. Zelenjava, sadje in morski sadeži so dovoljeni v vseh količinah. Takšna prehrana vas ne bo le rešila pred prostatitisom, ampak bo imela tudi splošno zdravilno delovanje na telo.
  • Pomembnopreprečiti hipotermijo. . . Pozimi se morate toplo obleči in ne pozabiti na toplo in udobno spodnje perilo. Poleti se morate paziti na prepih.
  • Redni zdravniški pregledi. . . Pomembno je ne le, da se posvetujete z urologom, pomembno je spremljati vaše splošno zdravje. Tudi blago vnetje v telesu lahko povzroči resne zdravstvene težave, vključno z razvojem prostatitisa. Urologa je treba obiskati dvakrat letno, tudi če vas nič ne moti. V začetni fazi se katera koli bolezen zdravi veliko hitreje in lažje.
Letni pregled pri urologu za preprečevanje prostatitisa

Kako jesti s prostatitisom?

Pri tej bolezni je treba opustiti alkohol in cigarete. Močne alkoholne pijače dražijo kanale prostate in lahko povečajo vnetje. Tobačni izdelki povzročajo otekanje. Priporočljivo je, da se tem izdelkom enkrat za vselej odrečete ali pa se med zdravljenjem vzdržite njihove uporabe. V obdobju remisije je možno minimalno pitje alkohola, vendar je priporočljivo, da tega sploh ne počnete.

Pri kroničnem prostatitisu je prepovedano jesti mastno hrano, zlasti mastno meso. Mesna maščoba zvišuje holesterol, ki maši stene krvnih žil in moti krvni obtok. To moti pretok krvi v prostato in upočasni proces celjenja.

Za kronični prostatitis je zelo koristno jesti zelenjavo iz družinekrižnica. . . Lahko je gorčica, peteršilj, pastinak ali hren. Ta živila so protivnetna.

Za zdravljenje in preprečevanje prostatitisa moški sledi zdravi prehrani

Vsak dan morate jesti zelenjavo kot nprčebula in česen. . . Ta živila povečajo cirkulacijo in se borijo proti okužbam. Pri uporabi povzročitelji prostatitisa ustavijo njihovo razmnoževanje. Poleg tega se česen bori proti mikrobom, čebula pa poveča moč. Malo ljudi ima rad te izdelke surove, pomembno je vedeti, da med toplotno obdelavo ta zelenjava ne izgubi svojih koristnih lastnosti. Lahko jih preprosto dodate, ko kuhate svojo najljubšo jed.

Pri kroničnem prostatitisu je treba jesti živila, bogata s cinkom. Prav ta snov pomaga preprečiti poslabšanje vnetja prostate. Cink je bogat z morskimi sadeži in bučnimi semeni. Ribe, ostrige, lignji in školjke morajo biti nenehno v prehrani bolnika.

Pri prostatitisu lahko jeste veliko sadja in zelenjave. Pomembno je, da so ti izdelki okolju prijazni, le tako bodo koristni. Prikazani so tudi mlečni izdelki in žita.

Pomembno je vedeti o prepovedanih izdelkih, kot so stročnice, mesne, ribje in gobove juhe, gazirane pijače, svinjske in jagnječje maščobe, močan čaj in kava, slane in začinjene jedi, kaviar, kislica, pekovski izdelki.

Vloga gimnastike in vadbe

Gimnastika je ena najučinkovitejših metod preprečevanja prostatitisa. Vadite lahko doma, izvajate preproste vaje, v sedečem, stoječem ali ležečem položaju. Najbolj priljubljene vaje, ki se izvajajo stoje, so zamahi nog, stranski upogibi in odskoki.

V sedečem položaju morate iztegniti noge naravnost pred seboj in "iti" naprej z uporabo glutealnih mišic in medeničnih mišic. Druga vaja se izvaja v istem položaju. Z rokami je treba segati do prstov na nogah in v tem položaju ostati čim dlje. Tudi za preprečevanje prostatitisa je primerna klasična in dobro znana vaja "breza".

Moška vadba za preprečevanje prostatitisa in splošno krepitev zdravja

Ljudska zdravila v boju za zdravje moških

Ljudska zdravila za zdravljenje prostatitisa so zelo priljubljena, saj so to časovno preizkušeni recepti. Poleg tega je jemanje ljudskih zdravil veliko bolj prijetno kot masaža prostate ali injekcije antibiotikov.

Za preprečevanje prostatitisa se pogosto uporabljaInfuzija Ivan čaja. . . Za to nekaj čajnih žličk zelišč prelijemo z vrelo vodo in po 5 minutah filtriramo. To "zdravilo" je treba jemati dvakrat na dan - zjutraj na prazen želodec in zvečer eno uro pred obroki.

Dobro zdravilo se štejekuhan oves s peteršiljevim sokom. . . Za to 2 žlici. oves prelijemo z vrelo vodo in kuhamo, dokler zrna niso mehka, v končno kašo dodamo peteršiljev sok. Takšno zdravilo je treba "jesti" s hitrostjo 100 gramov na dan.

Za preprečevanje bolezni je koristno zaužiti eno žlico sončničnih in orehovih semen na dan, zdrobljenih v mlinčku za meso. Prav tako morate vsak dan pojesti eno surovo čebulo.

Tisti, ki so sladkosnedi, bodo navdušeni nad recepti z medom in orehi ali medom in bučnimi semeni. Koristno je jesti "solato" iz orehov in poljubnega suhega sadja.

Zdravljenje z zdravili

Razmislite o najsodobnejših in priljubljenih zdravilih za zdravljenje prostatitisa:

  • Priprava ekstrakta prostate (injekcije). . . Orodje krepi stene krvnih žil in izboljša pretok krvi. Poveča mišično maso mehurja in prostate. Odmerjanje zdravila predpiše zdravnik.
  • Kompleks beljakovin in nukleoproteinov, izoliranih iz prostate goveda (BAA). . . Izboljša presnovo v prostati. Uporablja se za 1-2 stopnje bolezni in spolne disfunkcije. Sredstva v obliki tablet. Jemati ga je treba 3-krat na dan 15 dni.
  • Antieksudativno in antiandrogeno zdravilo z izvlečkom plazeče palme. . . Uravnava delovanje genitourinarnega sistema in deluje protivnetno. Zdravilo je na voljo v kapsulah. Odmerjanje predpiše zdravnik.
  • Lokalno zdravilo z nonivamidom in nikoboksilom, ki je na voljo v obliki mazila. Mazilo segreje in razširi krvne žile. To ni najbolj učinkovito zdravilo za prostatitis, zato ga je treba uporabljati le po navodilih zdravnika.
  • Specifični zaviralec 5-alfa reduktaze tipa II. . . Zdravilo je na voljo v obliki tablet in se uporablja za benigno hipertrofijo prostate. Takšno zdravilo je treba vzeti v šestih mesecih, eno tableto na dan.

Zgornja sredstva se seveda lahko uporabljajo le pod nadzorom zdravnika!